Fy iechyd

“10 Achos Brathu Ewinedd: Sut i Stopio Brathu Eich Ewinedd” “10 Achos Brathu Ewinedd: Sut i Atal Brathu Eich Ewinedd” Mae brathu ewinedd yn ymddygiad cyffredin sy'n effeithio ar filiynau o…

"Trawsnewidiwch eich straen yn eustress (straen positif): y 10 allwedd i lwyddiant" Trawsnewidiwch eich straen yn eustress: y 10 allwedd i lwyddiant Gall straen fod yn ddinistriol i'n hiechyd meddwl a chorfforol.…

“10 awgrym ar gyfer darganfod eich angerdd a’i fyw i’r eithaf” 10 awgrym ar gyfer darganfod eich angerdd a’i fyw i’r eithaf Rydych chi’n chwilio am angerdd sy’n dod â hapusrwydd a boddhad i chi…

"10 awgrym anhygoel i wella'ch bywyd bob dydd" "10 awgrym anhygoel i wella'ch bywyd bob dydd". Gall bywyd bob dydd fod yn straen ac yn flinedig, ond mae digon o awgrymiadau i'w wella.…

"Oedi mewn pobl ifanc: perygl i iechyd meddwl?" Gall oedi, neu ohirio tasg, ymddangos yn ddiniwed, ond mewn pobl ifanc gall fod wedi…

"Syndrom Calimero: 7 ateb i oresgyn y gŵyn ddyddiol" Mae syndrom Calimero yn fynegiant poblogaidd sy'n disgrifio'r duedd i gwyno'n gyson a gweld y gwydr hanner ffordd bob amser ...

"10 awgrym i adennill egni dyddiol" "10 awgrym i adennill egni dyddiol" Gall blinder fod yn bla i lawer o bobl yn eu bywydau bob dydd. Gall effeithio ar…

“Arogl Hapusrwydd: Sut mae Gwyddoniaeth yn Cysylltu Arogl ac Emosiynau Cadarnhaol” “Arogl Hapusrwydd: Sut Mae Gwyddoniaeth yn Cysylltu Arogl ac Emosiynau Cadarnhaol” Mae'r cysylltiad rhwng arogleuon ac emosiynau yn bwnc hynod ddiddorol sydd wedi…

"Rheol 3-30-300 ar gyfer eich lles meddwl" "Rheol 3-30-300 ar gyfer eich lles meddwl" Mae lles meddwl yn agwedd hanfodol ar ein hiechyd yn gyffredinol. Yn anffodus, mae'n aml yn cael ei esgeuluso yn ein bywyd ...

"5 Ateb i Oresgyn Arogl Drwg Parhaol" "5 Ateb i Oresgyn Arogl Drwg Parhaol" Mae'n gyffredin i deimlo'n ddrewllyd, yn enwedig pan ddaw'n barhaol. Gall fod sawl…